Làm mẹ là một thiên chức vô cùng cao quý và thiêng
liêng, người mẹ mang nặng đẻ đau đến 9 tháng 10 ngày, xen lẫn niềm hạnh phúc vô
bờ bến ấy là nỗi lo trong quá trình mang thai, rằng lo dinh dưỡng thế nào tốt
cho mẹ và đặc biệt làm thế nào để giúp an thai, hạn chế động thai trong suốt
thai kỳ.
Khi mang thai, các mẹ bầu thường được các bác sĩ
khuyên nên bổ sung đầy đủ khoáng chất và chế độ dinh dưỡng tốt nhất để đáp ứng
đủ nhu cầu của cơ thể mẹ cũng như thai nhi.
Đối với chế độ dinh dưỡng của bà bầu khi bị động
thai cũng vậy và đều này rất quan trọng bởi khi mẹ khỏe mạnh thì mới đảm bảo được
thể chất phát triển bình thường của em bé.
Hiểu rõ được nỗi lo của các mẹ cũng như công dụng của
các bài thuốc, vị thuốc, món ăn trong dân gian. Hôm nay Thảo dược Đức Thịnh
chia sẽ đến bạn đọc các món ăn giúp an thai, chữa động thai.
Các chất như: chất xơ, sắt, protein, axit folic, đạm
và các vitamin, khoáng chất là những chất không thể thiếu cho nhu cầu phát triển
của mẹ và em bé. Hàm lượng các chất này có trong những thực phẩm sau:
Cá
chép:
Cá chép là thức ăn giàu dinh dưỡng và là thực phẩm
giúp hỗ trợ điều trị động thai, giúp an thai hiệu quả. Bên cạnh đó, cá chép
giúp bổ sung các dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi, giúp thai nhi phát triển khỏe
mạnh về thể chất lẫn tinh thần.
Đối với các chép mẹ bầu có thể nấu cháo với gạo nếp,
cho thêm vài hạt đậu đỏ, hầm cho nhừ rồi ăn khi cháo còn nóng.
Đậu
đen:
Đậu đen là ngũ cốc chứa nhiều chất cần thiết cho mẹ
bầu, với giá trị dinh dưỡng cao cùng thành phần canxi, kem, sắt vô cùng phong
phú như vậy, đối với các mẹ có thể trạng yếu nên sử dụng thường xuyên với các
cách chế biến khác nhau như nấu cháo, pha ngũ cốc đậu đen, nấu chè…Tuy nhiên,
bên cạnh đó, các mẹ cần cân chỉnh liều lượng vừa phải, vì dùng nhiều cũng không
tốt cho sức khỏe của mẹ.
Mía
Các mẹ có biết rằng ngoài tính mát, tác dụng thanh
nhiệt, mía còn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất dành cho các mẹ trong thời kỳ mang
thai.
Trong thời gian mang bầu, các mẹ có thể uống 1 ly nước
mía mỗi ngày, sẽ giúp giảm triệu chứng ốm nghén, đồng thời cung cấp nguồn năng
lượng cần thiết, giúp giải toản mệt mỏi, tạo tinh thần phấn chấn cho các mẹ.
Tuy nhiên, đối với bất kỳ một loại thực phẩm nào cũng vậy, chúng ta cần một liều
lượng vừa phải đủ để cơ thể tiếp thu, tránh tình trạng sử dụng nhiều.
Lá sen
Nhắc đến lá sen, người ta sẽ nghĩ ngay đên bài thuốc
chữa mất ngủ, giúp an thần. Ngoài ra, lá sen còn là chất chống oxy hóa mạnh,
giúp máu lưu thông, giảm huyết áp và là vị thuốc an thai được ông bà ta lưu
truyền.
Đối với mẹ bầu thì có thể sử dụng lá sen để nấu uống
và đặc biệt là lá sen tươi sẽ tốt hơn.
Các
loại rau quả, đặc biệt là bí đỏ:
Bí đỏ hay các loại rau quả nói chung đều tốt cho bà
bầu, đặc biệt ngoài tác dụng tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch và làm đẹp
thì bí đỏ còn là thực phẩm giúp hỗ trợ điều trị động thai.
Thành phần bí đỏ chứa nhiều vitamin C, A, các mẹ có
thể nấu cháo hay nấu chè, nấu canh đều có thể được.
Bên cạnh các món ăn, bài thuốc hay thì chúng ta
không thể bỏ qua vị thuốc quý giúp chữa động thai trong Đông y được dân gian
lưu truyền đó là Củ gai.
Ở nông thôn, người ta hay sử dụng lá của cây gai để
làm bánh, còn củ gai hay rễ gai được sử dụng làm thuốc.
Theo Đông y, củ gai không độc, tính hàn, vị ngọt. Có
tác dụng an thai, thông tiểu, chữa sa dạ con.
Để chế biến bài thuốc an thai từ củ gai, chúng ta có
thể làm như sau:
Củ gai sau khi mua về, cạo bỏ phần lớp ngoài, rửa sạch
và dùng khoảng 2 lạng hầm chung với gà, chim bồ câu…Hoặc có thể đun không với
800ml nước, đun khoảng 10 phút và bắt xuống, uống khi nước còn ấm.
Các thầy thuốc Đông y khuyên thai phụ nên dùng với
liều đề xuất từ 1-2 kg cho 1 đợt, có thể dùng thường xuyên uống thay nước trong
quá trình thai kỳ để giữ thai, tránh ra máu, ra dịch chảy máu màng nuôi…Đặc biệt,
trong 3 tháng đầu mà không ảnh hưởng đến việc sinh con già tháng hay có tác dụng
phụ nào.
Hiện nay, tại Thảo dược Đức Thịnh có bán củ gai khô,
đối với củ gai tươi, các bạn nên đặt hàng trước để bên mình nhập sản phẩm.
Mọi chi tiết và tư vấn xin được giải đáp, vui lòng
liên hệ qua số Hotline: 0985.324.028
